Lunch·Sandwichs

Wrap jambon, fromage et moutarde

Tous les midis en semaine, le Geek et moi avons la chance de nous retrouver chez nous pour le déjeuner. J’ai donc 14 repas par semaine à prévoir et j’avoue que, parfois, je manque d’idées ! Et puis, à force de traîner sur Pinterest, à la rubrique Food & Drink, j’y pioche ou j’y retrouve des idées. Parce qu’il faut bien avouer quand même que les américains sont des champions pour remplir leur boite à lunch !

Ce midi là, j’ai décidé d’essayer les wraps : simplissime, rapide, économique et relativement sain. Tout pour me convaincre !

Ingrédients

1 tortilla de maïs
1 tranche de jambon blanc
1cc de moutarde fine
1cc de moutarde à l’ancienne
2 tranches de fromage à burger
du poivre du moulin
un peu de mâche

Matériel

1 assiette

La Recette

Posez votre tortilla à plat sur une assiette et badigeonnez de moutarde.

Déposez ensuite la tranche de jambon et le fromage puis poivrez.

Passez la tortilla 10-15 secondes au micro-ondes pour que le fromage soit presque fondu.

Ajoutez une poignée de mâche au milieu et roulez votre tortilla.

Note

Marmiton a consacré un chouette article au Wrap (ici) dans lequel vous trouverez des tas d’idées de garnitures. 🙂

Prochaine étape : tenter de faire moi-même mes tortillas !

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15 réflexions au sujet de « Wrap jambon, fromage et moutarde »

  1. Facile à faire finalement .. j’aime bien en manger dans un resto ou en snack rapide le midi mais je ne me suis jamais posé la question de savoir comment les faire moi même !

    1. C’est vrai qu’on en trouve de plus en plus dans les fast-food, comme alternative au sandwich ou au burger.

      Et maintenant tu sais qu’il te suffit d’un paquet de tortilla (maïs ou blé) pour essayer. 😉

  2. AAAAAH les wraps !
    Ouais les tortillas maison c’est super-super rapide et super-super économique (= tout ce que j’aime, bon, vite fait et pas cher ahah) ! Y’a une chtite recette sur mon blog si tu veux, en 10min t’as ta pâte promis 🙂
    Et sinon t’as trop de chance de manger avec ton Geek ! Moi entre mes colocs qui sont en mode SOUPE tous les soirs depuis 1 mois (je dois me battre pour pouvoir leur faire à manger… où va le monde???ahah) et mon mamour (celui aux commentaires bizarres lol) il n’aime que les patates et la viande rouge (so cliché le mec!). FRUSTRATION !

  3. Cool, je vais aller voir ta recette !!
    Tu prends de la farine de blé ou de maïs ?

    C’est vrai, j’ai de la chance, ça fait une chouette coupure en amoureux. <3

    C'est bon la soupe mais TOUS les soirs ? Et que ça ? ? Ils sont bizarres tes colocs, je confirme !! :p
    Ceci dit, les mecs et le combo viande/patates, c'est hyper cliché mais tellement vrai...

  4. Non mais y’en a une elle est en mode REGIME/STRESSEE de la vie, donc c’est soupe/café/soupe/petit bout de pain. LE DÉSESPOIR.
    Et j’ai pris farine de blé car je n’avais pas de farine de maïs et Carrefour Market ne vend pas de farine de maïs ahah. Mais les tortillas jles préfère « nature » au blé! La prochaine fois je tente les Quesadillas, j’en ai gouté la semaine dernière au resto PWAAAAH c’est juste le RE-VE ce truc ! (un bon truc pour les mamour : que du fromage et de la viande ahah)

    1. Nan mais faut lui dire que même au régime on peut manger !! Regardes moi, j’y arrive avec sushi et raclette. 😉

      Ho oui, c’est bon les quesadillas !! 🙂
      (et ça plait aux garçons et aux enfants ^^)

  5. J’ai découvert les wraps il y a quelques mois grâce à l’ado et je suis vite devenue fan ! J’aime bien avec une tranche de saumon fumé et du boursin ail et fines herbes ou du saint-moret + éventuellement un peu de salade verte. Par contre, je n’ai pas du tout l’intention de faire les tortillas moi-même 😉

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